w jakich

ten ganabol to nie ja mam brac tylko znajomy Zreszta ja teraz nie moge ani nie chce bo studia zaczalem i takie tam. Kotlet mozesz powiedziec jak on to bral. W jakich dawkach i z czym. A ten znajomy kupil 10ml ganabolu + 10 sustanonu + troche mety(30tab) a to bedzie juz jego ktorys cykl (chociaz trudno tu mowic o cyklach bo jak go spotkam to powie [...]

dzieki smpa dosyc dlugo ta dieta szykowalem. A czym moge podbic fat i w jakich posilkach? zastanawialem sie nad olejem lnianym

sapphireex "20mg ed max" CZyli 2tab. Trening robie o 17.00 w jakich godzinach je brac? RAzem z nimi brac Liv52 ? Co lepsze liv52 czy essentiale forte, jak napisał Aras84?

Umm rozumiem, myślałem, że przez te tłuszcze sie człowiek zalewa. To teraz pozostaje mi zlokalizować w jakich produktach są dobre tłuszcze, po czym mam to rozpoznać?

Kapsaicyna i zingiberon to dobre termogeniki. Jednak mają tą wadę, że w większych dawkach ( w takich, w jakich odchudzają) drażnią przewód pokarmowy. Dla tego, kiedyś pojawiały się w termogenikach, ale obecnie raczej już nie. Nie wiem, czy jeszcze jakaś firma robi termogeniki z dodatkiem cayene i imbiru?...

Chłopaki z quazarem na czele, jak kupie sobie tran to w jakich ilościach go używać?

oszacuj więc dokładniej - bo ja tego nie zrobie bo to twoja dieta ma wpływ na to ile białka i w jakich porach bedziesz potrzebował- także ile dokładniej i na jaki czas chcesz wydac okreslona ilość kasy. wtedy dostosowując wszystko do tychże -teraz niewiadomych- czynników a także wzgledem celu mozna juz bedzie myslec o dopasowaniu. jedyne z czym [...]

Zależy na co i w jakich ćwiczeniach. U mnie wygląda to tak. Łydki: 20-30 Przedramiona: 10-20 (zależnie od ćwiczenia) Wyciskanie na klatę oraz żołnierskie: czasami nawet do dwóch lub jednego powtórzenia, a na ogół 4-8 Wiosłowanie sztangą: 6-10 A reszta przeważnie 6-8 lub w typowo izolowanych 8-10

Ok, rozumiem, wiele rzeczy mi rozjaśniłeś za co dziękuje! casaber stosować na cyklu, czy po do odbloku i w jakich ilościach go szamać? Jakie mogą być przyczyny podwyższonej prolaktyny w moim przypadku? Zmieniony przez - fanipo w dniu 2015-03-31 11:27:56

[...] na twardo?:P Chleb żytni pełnoziarnisty tyle co do jajek 3-4 kromki dodaj warzywo/owoc 2.Posiłek Przed treningiem Ryż biały nie mam Halibut biały świeży pojęcia w jakich ilosciach to jesc Oliwa z oliwek Jabłko ryz brazowy/kasza + mieso/ryba + troche warzyw, reszte wywal 3 posiłek po treningu Miód pszczeli z waflami ryżowymi odrazu [...]

No drążek mam w drodze powinien jutro dojść. Ale te poręcze w jakich cenach są? Nie mogę znaleźć nic na alledrogo :/ aha i gdzie można znaleźć jakieś fotki z przed i po treningu?

janosikszcz możesz mi rozpisać co i jak w jakich dawkach i kolejności mam brać ? Zrób badania.... później bardziej doświadczeni koledzy niż ja wszystko Tobie rozpisza

Prosiłbym bardziej dokładnie, serie powtórzenia, ile dni w tygodniu i coś o jedzeniu tzn nie żadne diety kupywanie nie wiadomo czego tylko naprawdę w jakich odstępach przed czy po i z tych rzeczy które są prawie każdym domu.

Dlatego też napisałem, że dietę na pewno ułożę i bez niej nie zacznę suplementacji. Mniej więcej orientuje się co powinienem jeść(trochę mniej orientuje się w jakich ilościach) i w przeciągu kilku dni postaram się ułożyć sobie dietę i wstawię ją na forum do oceny i ewentualnej poprawy. Chciałbym tylko, żeby ktoś mi doradził jakie białko i ile go [...]

[...] Przerwy rob dluzsze ni 40sek. Jak najwiecej trenigu sw i tarczy bo to sie za***iscie uzupelnia. Ja jeszcze bralem do tego kreatyne trzy razy dziennie tylko nie pakietam w jakich ilosciach. W kazdym badz razie mniejsze z deka dawki niz przy typowym treningu kulturystycznym i jakims tam. Bez zadnego nasycania. Takie jest moje zdanie a trening [...]

Wiecie w jakich godzinach otwarty jest ten najlepszy sklep na dworcu PKP w Gdańsku? ostatnio to w róznych, zależy czy Robert rano wstanie;) ale napewno w żadnym sklepie nie ma lepszego doradcy niż on, nie wciska kitu tylko mowi wprost które z tych wszystkich supli warto kupic a które ch** daja

Pewnie, ale to raczej nie od wody a od jedzenia. Zacznij kontrolować co i w jakich ilościach jesz. Po prostu trening nawet na masę nie oznacza tego, że mamy się zalać fatem. Faktycznie raczej sadła trochę przybędzie ale jak widzisz, że za bardzo zalewa to można zmniejszyć kaloryczność posiłków i dostosować ją do siebie.

Ok wiec jakbym dolaczyl do tego cjc to w jakich dawkach? Musze zobaczyc po ile moj dostawca by to mial

[...] napewno są wygodniejsze. brak efektu we wczesniejszych cyklach moogl byc spowodowany błędami dietetycznymi, bo po takiej przerwie efekty powinny byc duze grudki mogą oznaczac kreatynine, ale to zalezy od warunkoow w jakich ją przechowywales, jak byla szczelnie zamknieta i mała wilgotnosc powietrza, to mozesz smialo brac narazie bierz samo mono

Patrick_0 masz zasłuyżonego soga za cięszkom prace :-pp mam takie pytanie w jakich zawodach masz zamiar startować ?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN